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miércoles, 08 de febrero de 2012

Tus pensamientos son tan valiosos como tus actos.

Nuestro Rincón
ESTIMULACION CEREBRAL PARA EL ALZHEIMER PDF Imprimir
Sección: Salud
miércoles, 13 de julio de 2011
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos..
El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer...

El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.

Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia " , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.

Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

Alguno de los ejercicios:

*   Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
*   Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
*   Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
*   Vístase con los ojos cerrados;
*   Estimule el paladar con cosas diferentes;
*   Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
*   Mire la hora, en el espejo;
*   Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
*   Muchos otros, dependiendo de su inventiva.

La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera. ¡Vale la pena probar!
 
CITAS CELEBRES PDF Imprimir
Sección: Consejos, frases, citas
domingo, 10 de julio de 2011
" EL ALMA MÁS FUERTE Y MEJOR CONSTITUÍDA ES LA QUE NO SE ENORGULLECE NI ENERVA CON LOS ÉXITOS Y A LA QUE NO ABATEN LOS REVESES " ( Plutarco , historiador grecolatino 46-120 d.C. ) .
 
BUENOS CRITERIOS 2 PDF Imprimir
Sección: Literatura
viernes, 08 de julio de 2011

11- RECUERDA ESTO "NO HAY DESTINO HECHO" LO HACEMOS NOSOTROS CON NUESTRAS ACCIONES. (SOLO TE DIGO UNA COSA, VELATE DE LAS ACCIONES DE LOS DEMÁS)

12- EL ÉXITO SE DETERMINA NO POR LO QUE CONSIGUES AL ALCANZAR TUS METAS, SI NO POR AQUELLO EN QUE TE CONVIERTES AL ALCANZARLO .

13- NO HAY MAS BELLO Y EXCELSO QUE EL DON DE LA GRATITUD.

14- SI TU Y YO SOMOS AMIGOS Y ALGUN DIA TU TE OLVIDAS DE MI, NO TE PREOCUPES NO SE PIERDE NADA, PERO SI ERES AMIGO DE  TU DIOS Y TE OLVIDAS DE EL, LO PIERDES TODO.

15- LA LIBERTAD NO ESTA EN LO QUE QUIERAS HACER, SI NO EN LO QUE SE DEBE HACER BIEN. NO DEBEMOS HACER LO QUEREMOS, SI NO AQUÉLLO QUE NOS HACE MEJORES SERES HUMANOS.

16- SABER VIVIR ES CRECER EN CAPACIDAD DE ACEPTACIÓN Y SOBRELLEVAR AQUELLOS MALES QUE SON INVENCIBLES.

17- DECIR Y HABLAR NO ES LO MISMO,PORQUE MUCHOS HABLAN POR HABLAR, PERO POCOS HABLAN PARA DECIR Y LLEVAR UN MENSAJE DE CONTENIDO EDUCATIVO.

18- MUCHAS PERSONAS SE PIERDEN LAS PEQUEÑAS ALEGRÍAS, MIENTRAS AGUARDAN POR LA GRAN FELICIDAD.

19- SI TU DICES " YO PUEDO HACER ALGO" TU PODRAS. PERO SI TU DICES "YO NO LO PUEDO HACER" TU NO PODRÁS.

20- LA PACIENCIA ES DEMASIADO VALIOSA COMO PARA PERDERLA, POR LO TANTO CONTROLA LA TUYA CON CUIDADO Y PROBABLEMENTE NO LA PERDERÁS.

21- NO ES CUANTO TIEMPO VIVES, SI NO COMO VIVES Y LO QUE DEJAS CUANDO TE VAS.

22- PIENSA POR UN MOMENTO CUANDO TU FAMILIA TE PREGUNTA ; ¿DONDE ESTABAS, QUE HACIAS? NO CONTESTES CON ENFADO, SI NO, PÓNTE A PENSAR QUE ERES IMPORTANTE PARA ELLOS. SI POR EL CONTRARIO, SI AL LLEGAR A TU CASA, NI SI QUIERA TU PERRO MUEVE LA COLA PARA SALUDARTE (PREOCÚPATE) RECUERDA QUE TU ERES EL REFLEJO DE TI MISMO.

23 - RECUERDA QUE ATRAES LO QUE ES COMO TU, NO LO QUE QUIERES COMO TU

                                                                             H.A.GARCIA.

 
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Sección: Literatura
jueves, 07 de julio de 2011

1- SI HABLAS NECEDADES, SERÁS TOMADO COMO NECIO. NO USES MALAS PALABRAS PARA COMUNICARTE, UNA PALABRA AMABLE PUEDE SER BREVE Y FÁCIL DE DECIR, Y SUS BENEFICIOS SON  VERDADERAMENTE INFINITOS.

2- AL ESCOJER UNA AMISTAD HAS DE ESTA FRASE TU FAVORITA "DIME COMO HABLAS"  Y TE DIRÉ "QUIEN ERES" CUANDO ESCUCHAS UNA PERSONA HABLANDO DE OTROS Y SUS DEFECTOS, SIGNIFICA QUE ELLA TRATA DE TAPAR  LOS SUYOS DESVIANDO TU ATENCION DE ELLOS. PERO SI ERES ENTENDIDO RECORDARÁS: ASI COMO HABLA DE OTROS, TAMBIEN LO HARÁ DE MI. ALEJATE CUANTO ANTES DEL CHISMOSO, SUS CAMINOS CONDUCEN A PROBLEMAS Y MALDICION EN LA VIDA. EL CHISMOSO MIENTE Y DISTORSIONA LAS VERDADES.

3- EL ÉXITO TIENE UN ENEMIGO ¿SU NOMBRE?  ENVIDIA ¿SU APELLIDO?  IGNORANCIA

4- CUANDO HAGAS UN FAVOR HAZLO DE CORAZÓN, SIN PENSAR QUE RECIBIRÁS ALGO A CAMBIO.

5- CUANDO BUSCAS UNA PAREJA ESTUDIA SUS REACCIONES CUANDO SE MOLESTA, SI ES LENTA PARA ENOJARSE, ESTA LLENA DE PRUDENCIA E INTELIGENCIA, SI ES RAPIDA AL ENOJARSE ALEJATE "YA".

- LAS MEJORES COSAS DE LA VIDA, LAS MAS BELLAS NO PUEDEN SER TOCADAS , NI SIQUIERA VISTAS, SOLO PUEDE SENTIRLAS EL CORAZÓN.

7- ES TU ACTITUD Y NO TU APTITUD LO QUE DETERMINA TU ALTITUD, NI LA BELLEZA NI EL DINERO TE HACEN ESA GRAN PERSONA QUE PIENSAS SER, PERO SI TU MANERA DE HABLAR Y ACTUAR TE DAN UNA GRAN ALTITUD

8- AL HACER BUENOS AMIGOS, NO SEAS COMO ALGUNAS PERSONAS QUE QUIEREN SER LOS MEJORES Y EL CENTRO DE TODO,  PASALA BIEN Y DEJA QUE LOS DEMAS LA PASEN BIEN.

9- UN CAMINO SE EMPIEZA DANDO UN PRIMER PASO, PROCURA QUE ESTE PASO SEA FIRME, NO VOLTEES ATRÁS, MIRA SIEMPRE ADELANTE Y DETÉN TUS PASOS DE VEZ EN CUANDO PARA REFLEXIONAR SOBRE EL RUMBO QUE LLEVAS.

10- CUANDO ERES DEL TIPO DE PERSONA BUENA QUE HACES COSAS BUENAS, LA AYUDA Y EL ESTIMULO LLEGARÁN DESDE TODAS LAS DIRECCIONES.( SOLO TE DIGO ALGO: CUIDATE DE LOS PERVERSOS QUE SE QUERRAN APROVECHAR DE TU GENEROSIDAD Y TAL VEZ SE QUIERAN TREPAR POR ENCIMA DE TI PARA CONSEGUIR SUS COSAS)

 
FIESTAS POPULARES GASTRONOMICAS DE LA AXARQUIA PDF Imprimir
Agenda Cultural
miércoles, 06 de julio de 2011
Fiestas típicas de comidas y bebidas en La Comarca
El Aceite Verdial. Periana. 24 Marzo. La Morcilla. C. de Aceituno. 28 Abril.
El Níspero. Sayalonga. 5 Mayo. El Caracol. Riogordo. 26 Mayo.
La Uva Moscatel. Iznate. 3 Agosto. El Gazpacho. Alfarnatejo. 4 Agosto.
La Noche del Vino. Competa. 15 Agosto. El Melocotón. Periana. 23-25 Agosto.
Los Vineros. Moclinejo. 24 Agosto. El Ajoblanco. Almachar. 7 Septiembre.
La Pasa. El Borge. 15 Septiembre. La Pasa. La Viñuela. 14-15 Septiembre.
La Castaña. Alcaucin. Primera semana de Noviembre. Las Migas. Torrox. Domingo Antes de Navidad.





















 
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