Asociación Valeriana - Nuestro Rincón

Nuestro Rincón

Sección: Consejos, frases, citas

sábado, 06 de febrero de 2010

No hay nada mejor que un buen diálogo. Las palabras tienen muchísimo poder, hasta el de destruir, pero también el de sanar. Cuándo a veces tenemos tristezas, el compartirlas con un buen amigo o con personas que sepan escuchar, e incluso proponer alguna que otra solución, en determinadas ocasiones nos servira de mucho. Sin que ésto quiera decir que nos entrometamos en sus vidas si ellas no lo desean.

Ya se sabe que hay la curación por las palabras, y buen ejemplo es el de las terapias, que no es otra cosa que compartir nuestras penas, cómo asimísmo también nuestras alegrias, que si son escuchadas por personas que nos quieren sera para ellas un motivo de satisfacción.

Siempre es bueno tener buenos amigos que sepan escucharnos. Por supuesto para tenerlos cerca es necesario en contrapartida, comportarnos con ellos de igual forma. Debe ser, dar y recibir, aquello de "sembrar para recoger". Pero de una forma sincera. Porque si también solo piensas en recoger puedes llevarte muchos desengaños. Hay que saber empezar por dar sin pedir ni esperar reconpensa alguna.

Tambíen sería productivo, llevar un diario, sería una forma de vernos a nosotros mísmos, y a veces al paso del tiempo comprobar si en ésos momentos, vistos désde la distancia, estuvimos acertados en nuestras decisiones. Sería como una conversación interna o soliloquio que a lo mejor aprendemos mucho segun los resultados, cómo si se tratase de una película que volvieran a pasarnos.

¿POR QUE DORMIMOS?

Sección: Curiosidades
martes, 02 de febrero de 2010
iquest;Por qué dormimos? ¿Por qué es tan necesario? ¿Cuál es la función del sueño? Aunque parezca difícil de creer, los científicos no acaban de ponerse de acuerdo sobre el tema y circulan muchas teorías al respecto. Una de las teorías científicas acerca del sueño es la evolutiva, que dice que para los animales diurnos —entre los que nos encontramos— el sueño tiene un valor especial para la supervivencia. Así se evitan los peligros que supone desplazarse en la oscuridad, las dificultades que supondría eludir a un depredador en ausencia de luz y el realizar las actividades normales en las temperaturas más frías de la noche. La teoría explica por qué se elige un periodo u otro para la actividad o el descanso, pero no explica el por qué. Si no se mantienen las horas necesarias de sueño, el organismo se deteriora tanto física como mentalmente y la privación del mismo lleva a episopdios alucinatorios, graves alteraciones físicas e inevitablemente a la muerte, de lo que se deduce una función reparadora. Y así es, recientemente los científicos han concretado esta función: nuestro sistema defensivo limita la multiplicación de los gérmenes, cura las heridas, repara desgarros musculares y elimina el cáncer incipiente y nuestro cerebro realiza procesos mentales que no se llevan a cabo en el periodo de vigilia, como por ejemplo la reordenación de recuerdos y la simulación social. Así pues, el sueño es un ingrediente esencial para que el sistema inmunológico funcione correctamente y no se debilite perdiendo eficacia contra las infecciones.

TALLARINES AL PESTO .

Sección: Recetas
sábado, 30 de enero de 2010
Ingredientes: 500 g de tallarines 20 g de piñones aceite de oliva sal PARA EL PESTO 20 g de perejil 40 g de albahaca 1 diente de ajo 20 g de parmesano 10 g de piñones 100 g de aceite de oliva Sal Preparación: Para hacer el pesto poner todos los ingredientes en un robot o un mortero y triturarlo hasta obtener un puré. Cocer la pasta en abundante agua con sal y un chorro de aceite y cuando esté al dente escurrirla. Mezclar los tallarines con el pesto y los piñones tostados, emplatarlo y servirlo.

FELICIDAD

Sección: Literatura

viernes, 15 de enero de 2010

Tocar el tema de la felicidad es difícil por la controversia que crea. Pero a grandes rasgos diremos que es el estado que todos quisieramos tener. Siempre ha sido el objetivo de la existencia humana, y en dicho estado quisíeramos estar continuamente. Solo que ésto es totalmente imposible, ya que la felicidad no se trata de una situación estática. Por lo tanto no permanece constatemente, ya que cambia, se transforma: en definitiva va y viene. Se mueve.

La felicidad absoluta no existe. Es un proceso que necesita, motivación, perseverancia, orden y la voluntad de conseguirla. Sabemos que existe en momentos y circunstancias que van ocurriendo y que hay que ir descrubiendo, poco a poco y que no todos somos felices con las mísmas cosas. Pero si puede ser cierto que en la mayoría de los casos las pequeñas alegrías bién saboreadas, pueden traernos una felicidad de mucha más calidad que otros hechos que no sepamos sacarle partido. Y en ocasiones igual seamos muy exigentes y no nos conformemos con lo que nos haya tocado en nuestras vidas, aún siendo cosas mejores que los que otros puedan poseer.

Conocernos y ser positivos, no fijandonos en lo peor de las situaciones, sino en lo mejor puede ayudarnos a conseguirla con más frecuencia.

La autorealización tambíen nos hace felices. El ir buscando en la vida lo que más nos reconforte y eludir lo que nos traiga infortunios también es una buena táctica. Aunque sabemos que nos pueden gustar cosas que no podamos realizar, pero tambíen ésos deseos nos motivan y a lo mejor llega algún momento que se puedan hacer factibles.

Seremos igualmente felices haciendo felices a los demás. Procuremos que nos vean con una sonrisa en nuestro rostro y miradas de amor hacia ellos, ya que con todo ésto conseguiremos más paz interior, que en definitiva es una de las metas más importante en nuestro caminar.

El deseo de conseguir las cosas es bueno pues así tendremos que luchar para ello, y mantendremos la ilusión, que es el motor del alma. Llevar nuestras vidas sin ataduras ajenas e ir siempre con la mejor voluntad, mimando el presente sin mirar atrás que puede traernos recuerdos dolorosos, ni al futuro que es incierto y hasta que llegue no debemos de sufrir, de cómo vaya a venir, ya que hacemos pronósticos que no pueden llegar a cumplirse.

Porque la gente más feliz no necesariamente tiene lo mejor de todo; ellos hacen todo lo mejor que pueden.

V.P.

FRASES -La Esperanza

Sección: Consejos, frases, citas

sábado, 09 de enero de 2010

NUNCA ES TARDE PARA HACER EL BIEN.

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SI AYUDO A UNA SOLA PERSONA A TENER ESPERANZA, NO HABRE VIVIDO EN VANO.

MARTIN LUTHER KING. ------------------------------------------------------------------------------------

LA ESPERANZA ES EL SUEÑO DEL HOMBRE DESPIERTO.

ARÍSTOTELES.

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ES MEJOR VIAJAR LLENO DE ESPERANZA , QUE LLEGAR.

P. JAPONÉS. ------------------------------------------------------------------------------------

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